《今までにない楽しいを日常に。》

看護師としての経験と知識を基に、フレキシブルに様々な分野の考え方を取り入れ、
誰にでも簡単に行えるいわきメソッド=『頑張らない運動術®』を開発。

頑張らない運動術®で、

「自分で身体の不調を改善したい!」

「自立したい!」

という想いを応援し、参加者とその家族の笑顔を地域全体へ広げる活動を行っています。

講演会情報

《おとなの健康大学 講演会のお知らせ》

コープぎふ主催で開催されます講演会で、頑張らない運動術®を紹介させて頂いています。
講演会は事前にご予約が必要となります。事務局へお電話でのお申し込みをお願いいたします。

講演会は令和5年10月28日に開催されました。
次回の開催をお楽しみに!

※ PDFダウンロードはこちら(PDF 300KB)

これまでのコープぎふ主催の講演会の様子です。ぜひご覧ください。

お知らせ

いわきメソッド
「頑張らない運動術®」とは?

頑張らない。楽しい!なのに体がラクになる

   「頑張らない運動術®」で行う運動は、その名の通り頑張らないことが最大の特徴。
楽しく気持ちよく身体を動かしていると、時間が経つのはあっと言う間!

終わってみると、あら不思議!身体が軽い!
もっとやりたくなる運動なのです。

家族の笑顔!迷惑をかけずに自立したい!

低体力でグループエクササイズは不安な方、個人的にエクササイズ指導を受けたい方、
要支援や要介護度を少しでも改善したい方へ。
またそのご家族の方へ。

誰の世話にもなりたくない。もう一度旅行に行ってみたい。
サンライトフィットネススタッフが、そんな思いを叶えるお手伝いをいたします。

【たった3分で楽になる】
簡単カラオケストレッチ!!

自分に合う方法で学べます!

サンフィットスクール

公共施設などのスタジオで、定期的にスクールを行っています。
みんなで一緒に、楽しく学んでみましょう!
→ 詳細はこちら

パーソナルトレーニング

思うように体が動かない!
誰かの世話にはなりたくない!
そんな方にはスタッフが寄り添い、マンツーマンでエクササイズ指導を行います。あなたに合ったプログラムを提供いたします。
→ 詳細はこちら

施設・会社に呼ぶ

社員のストレス軽減、モチベーションアップ、生産性アップ、離職率軽減、人材確保に。スタッフが直接、施設や会社に伺い、レクチャーいたします。
オンラインが中心ですのでどこからでもご参加いただけます。  
→ 詳細はこちら

スクール紹介

岐阜市勤労者
ふれあいセンター
サンライフ岐阜

海津市
南濃総合福祉会館
ゆとりの森

海津市
平田ふるさと会館 1階

海津市
南濃コミュニティセンター

ラジオ出演情報

過去に出演したラジオの情報です。動画もございますのでぜひご覧ください。