肩こり– tag –

岐阜市にある長良小学校にて、お母さん方を対象にしたヨガ講座を担当させていただきました。 日々の仕事や家事、そして子育てに奮闘されているお母さんたち。気づかないうちに心も体も疲れが溜まりがちです。 今回の講座では、そんなお母さんたちが 「少し...

5月16日午後、岐阜市文化センターで開催された 「長良混声合唱団コール・エコー」様の演奏会にお招きいただき、 中座の時間に「頑張らない運動術」のミニ講演をさせていただきました。 今回のご縁は、私が19年間続けているサンライフ岐阜の教室に通ってく...

※この記事は2026年4月の予約開始時のものです。現在は全国の書店・Amazonにて好評発売中です！ こんにちは！ いつも応援してくださり、本当にありがとうございます。 今日は、久しぶりに嬉しいご報告があります。 ■『頑張らない運動術 〜100才過ぎても歩け...

看護師歴15年、運動指導を始めて18年、岐阜県岐阜市在住頑張らない運動術インストラクターのいわきひろみです。 「頑張らない運動術」とは、その名の通り、頑張らなくても楽になる運動術です。簡単で気持ちよくて楽しいのに、すぐに効果が分かる、オススメ...

岐阜県岐阜市のふれあい会館にて、岐阜南法人会様よりお声がけをいただき、「頑張らない運動術」の講演を行いました。参加者は経営者・幹部の皆様を中心に53名。平日のお忙しい時間にも関わらず、多くの方にご参加いただきました。 この日のテーマは「社員...

ねんりんピック2025年は岐阜で開催されました。最終日の今日は、コープぎふさん主催の「大人の健康大学」にて「がんばらない運動術」をテーマに講演を担当させて頂きました。 ねんりんピックとは？ 「ねんりんピック」とは、全国健康福祉祭の愛称で、60歳...

3月13日は可児市文化創造センターで、22日は不二羽島文化センターで、「頑張らない運動術」の講演を行いました。 どちらの会場もとても立派で、900人ものコープぎふの職員さんが集まる貴重な機会。 そんな大切な場でお話しできることに、身が引き締まる思...

今日は、コープぎふさん各務原本部で、大人の健康大学セミナーが開催され「頑張らない運動術」をご紹介させて頂きました。 コープぎふさんとは9年前機関誌DECOに『教えて先生！健康講座』のページを担当させていただいたことがきっかけのご縁です。 その機...

令和6年11月24日の日曜日岐阜県中津川市山口地区福祉講演会の講師を務めさせていただきました✨ 山口地区は中山道馬籠宿から10分のとてものどかな、ステキな場所にありました。とても立派な建物で、公民館というより小さなホールのよう‼þ...

岐阜県中津川市山口地区で行われる講演会で登壇させて頂きます。 100名前後の方の参加が見込まれているそうです。 この講演会は実践型の講演会で直径20センチ程度のボールを使った、誰でも簡単に行える体操「頑張らない運動術」をご紹介させて頂きます。 ...