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こんにちは❣️ 山坂奈央子です！ 週に2回講座に通う効果 1月の海津クラスは 月曜日と金曜日のクラスで かなりの積雪がありました。 そんな日でも 電車を使って または徒歩で皆勤して下さったNさん。 Nさんは 最初は週1回の 駒野のクラスだけ...

コロナ禍だからこそ空き部屋教室/岐阜 近所の人が集まって、安全に行えるコミュニティー こんにちは！ 井藤陽子です‼️ 大きな大きなご自宅に、ご夫婦だけで暮らしているIさん。 そこに地域の高齢者が少人数で集まって行うのが空き部屋教室で...

スクールに継続して通った成果を見るために！ スクール参加者の皆さんを対象に 毎年12月にロコモチェック   2ステップテストを行なっています。 方法は簡単‼️ 最大2歩幅の長さを測り、身長で割るだけ。 その結果によって、 ロコモ0 ロコモ1 ...

新年あけましておめでとうございます。 2021年も、コロナで大変な1年でしたが、オンライン講座の開講や、企業様向けに新しくオンラインでの講座を受講して頂けるなど、新しい御縁も頂けた一年でした。 今年も、少しでも多く皆さんのお役に立てるよう、スタ...

分かりやすく楽しい！短時間なのに楽になる！生産性アップにつながる運動講座！！/岐阜/いきいきのびのび健康づくり協会・サンライトミー・サンライトフィットネス・頑張らない運動術 いかに短時間でわかりやすく楽しく効果的な運動を伝えられるか？...

年末年始休業のお知らせ/岐阜/介護予防運動・サンライトミー・サンライトフィットネス 年末年始の休業について下記のとおりお知らせ申し上げます。 　　12月29日～1月3日までお休みとさせて頂きます。 お休み期間中に頂いたお問い合わせに...

大雪の中でクラス開催/岐阜/介護予防運動・サンライトミー・頑張らない運動術・サンライトフィットネス 雪の中クラスを開講するかしないか?はいつも迷います。 2021年最後の海津市スクール私たちの住む岐阜市では、少し雪が降っていましたが、こ...

コープぎふ機関紙DEKOでつま先上げて腰痛改善紹介/岐阜/介護予防運動・頑張らない運動術・サンライトミー・サンライトフィットネス 昨年の3月から久しぶりの原稿を書かせていただきました、コープぎふさんの機関紙DEKO❣️今月は、歯磨き...

スタッフミーティングとお誕生日会/岐阜/介護予防運動・サンライトミー・サンライトフィットネス 今日久しぶりに、リアルでお店に集まってミーティング&私のお誕生日会をしてくれました✨☺️ 食事の前には、会社の今後の...

家族と並んで歩ける幸せ/岐阜/介護予防運動・頑張らない運動術・サンライトミー・サンライトフィットネス 歩くスピードが速くなりました✨✨✨報告に来て下さったのは本荘クラスに入会され8ヶ月が経過したKさんです❣️...