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久しぶりの「腰痛改善の」講演会させて頂きました!!/海津市文化センター・いきいきクラブ
久しぶりの講演会 本日は海津市さんからのご依頼をいただき、久しぶりの講演会をさせて頂きました。 場所は、海津市文化センターです。 2019年の2月から、予定された講演会は全て中止になっていたので、100名規模の講演会は3年ぶり!... -
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気の流れを整える体操/岐阜・頑張らない運動術・気功術
気の流れを整える 今日は奈良県から、薬剤師であり気功師である米田英稔先生を岐阜のスタジオまでお招きして、気の流れを整えるセミナーを開催しました。 私達スタッフが自分の体を自分で整える方法を学ぶために企画したセミナーでしたが、いつも... -
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杖が要らなくなりました/岐阜市と海津市でスクール開催!
たった1ヶ月で変化したNさん コロナ禍になる前まで、5年以上継続してスクールに通って下さっていたNさん。 コロナが広がった2年前の3月に 「コロナが収まるまでお休みします!!」 と休会されました。 あれから2年が経ったある日 &nb... -
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眠れない原因は自律神経の乱れ。運動をして整えましょう!/岐阜
眠いのに眠れない自律神経の乱れが原因 最近、なかなか寝付けない。 そんな声をよくお客様から聞きます。 眠いのに眠れないのです。 本当に疲れてしまいますね。 実は、私自身もそれを感じています。 なぜなんだろう? ヨガを行う時呼吸を意識する時間があ... -
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久しぶりの海津市介護予防リーダーフォローアップ講座/介護予防
6ヶ月ぶりに開催されました 久しぶりに開催された 海津市介護予防リーダーフォローアップ講座!! コロナの感染者数がなかなか落ち着かず、延期を重ねての開催でした。 あまりにも長い間活動が行えず、介護予防リーダーを辞退されてしまっ... -
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頑張らない運動術!体験講座が開催されました/岐阜/腰痛改善・肩こり改善
【腰痛、肩凝りが楽になりました❣️】 今日はサンライフ岐阜主催の、体操講座「貯筋教室体験講座」が開催されました! 桜は満開です! 今日の体験会に参加してくださった皆さんは7名。 12名の申し込みがあったのですが、感染者が減っ... -
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最近運動不足だなって感じていませんか?/岐阜/介護予防・運動・肩こり・膝痛・腰痛
もうそろそろ運動しないと‼️ そんなふうに思っている方はいませんか? 最近入会されるスクールの皆さんが、よく言われます。 オミクロン株の蔓延によって、 自粛を強いられ、 体力の低下や運動不足による体調不良を感じている方が多いから?... -
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3月31日サンライフ体験教室のお知らせ/岐阜
3月31日サンライフ体験教室のお知らせ/岐阜/介護予防・運動・機能改善・頑張らない運動術・ 3月31日の木曜日 サンライフ岐阜 1階ホールにて 頑張らない運動術 というテーマで サンライフ岐阜イベントが行われます。 岐阜市広報にも掲載されております。 興... -
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海津市平田体操教室‼️4月から新しい施設へ/頑張らない運動術が体験できます
2022年10月15日更新 海津市平田で行われている体操教室は、どんな体操教室? 介護予防に役立つ体操『頑張らない運動術』は海津市3ヶ所で開催されています。 腰痛や膝痛を抱えた皆さんが、無理なく参加できる教室です。 無理なく身体... -
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骨盤底筋強化体操で尿漏れ改善/岐阜市と海津市で開催しています。
骨盤底筋を鍛えるメリットは? 50代を過ぎた女性の半分以上の方が、咳やクシャミ、ジャンプをした時の尿漏れを経験した事がある!と言われています。 骨盤底筋とは、股の下にあるハンモック状の筋肉で、 私達の内臓を支えてくれています。 しかし、年齢を...