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スタッフミーティングとお誕生日会/岐阜/介護予防運動・サンライトミー・サンライトフィットネス 今日久しぶりに、リアルでお店に集まってミーティング&私のお誕生日会をしてくれました✨☺️ 食事の前 […]
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家族と並んで歩ける幸せ/岐阜/介護予防運動・頑張らない運動術・サンライトミー・サンライトフィットネス 歩くスピードが速くなりました✨✨✨報告に来て下さったのは本荘クラスに入会され8ヶ月が経過したKさんです❣️& […]
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筋肉トレーニングの重要性❣️/岐阜/介護予防運動・頑張らない運動術・サンライトミー・サンライトフィットネス 皆さん、こんにちは！山坂奈央子です。 2022年度の目標として『更なる筋力アップ！』を掲げま […]
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ステップテスト更に数値アップ！/岐阜/介護予防運動・頑張らない運動術・サンライトミー・サンライトフィットネスこんにちは！山坂奈央子です(＾∀＾) 私が継続して講師を務めさせて頂いている本荘クラスが開講されて早い […]
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毎日介護…でも自分の健康も心配/岐阜/介護予防運動・サンライトミー・サンライトフィットネス・頑張らない運動術 「1回だけ体験させていただきます。普段は介護をしているので忙しく、なかなか自分のことに構っている暇は […]
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