頑張らない運動術– category –

今日は、コープぎふ様よりご依頼をいただき、下呂支所隣の集会所にて「大人の健康大学セミナー」の講師を担当させていただきました。ご参加くださった皆様、そして準備から当日の運営まで支えてくださったスタッフの皆様、本当にありがとうございました。 ...

天然生活WEB様にて、著書『頑張らない運動術』を3日連続でご紹介いただきました。 どの記事もとても分かりやすくまとめてくださり、感謝の気持ちでいっぱいです。 この記事では、3日分の内容をまとめてご紹介します。 ■【1日目】 ふだんの生活がラクになる...

テレビ東京『なないろ日和！』の生放送に出演させていただきました！✨岐阜からキャンピングカーでテレビ東京へ向かうという、私にとってはちょっとした冒険から始まった今回の出演。早めに到着すると、立派な楽屋が用意されていて、お菓子と台本ま...

※こちらの放送は終了しました。当日の様子やレポートはコチラの記事をご覧ください。 https://sunlight-fitness.com/2026/08/10/tvnanairobiyorinamahousou/ このたび、テレビ東京さんよりご依頼をいただき、8月10日放送の「なないろ日和」に出演させてい...

著書『頑張らない運動術』の出版を記念して、どなたでも参加できる無料講座を開催します。高齢の方でも安心して取り組める“頑張らない”運動のコツを、書籍の内容に沿ってわかりやすくお伝えします。ぜひご家族やお友達、ご近所の方と一緒にお越しください...

岐阜市にある長良小学校にて、お母さん方を対象にしたヨガ講座を担当させていただきました。 日々の仕事や家事、そして子育てに奮闘されているお母さんたち。気づかないうちに心も体も疲れが溜まりがちです。 今回の講座では、そんなお母さんたちが 「少し...

2024年6月30日、岐阜市のサンライフ岐阜様にて「頑張らない運動術」体験イベントを開催しました。 広報をご覧になって参加してくださった 19名の皆様、本当にありがとうございました。 今回の体験会では、拙著『頑張らない運動術』で紹介している “膝痛・...

【嬉しい取材をしていただきました！】 本日、中日新聞ホームニュースの編集記者・山口さんが、私のスタジオまで取材にお越しくださいました！ ■ ヨガクラスの取材がきっかけで広がったご縁 今回の取材は、私が担当しているヨガクラスを以前取材していただ...

【読売新聞・全国版一面に掲載されました】 本日発売の「読売新聞」全国版の一面に、私の著書『頑張らない運動術』の広告を掲載していただきました。 早朝から 「朝刊に載っていたよ」 「見つけたよ」 と、たくさんの方がご連絡をくださり、本当に胸がいっ...

昨日5月31日、念願だった 出版記念感謝祭 を無事に開催することができました。 お忙しい中、40名もの大切な皆様にお越しいただき、本当にありがとうございました。 ■ 恩師・吉田先生の挨拶から始まった温かな時間 会のスタートは、私の出版を支えてくださ...