一曲踊ると肩こりがラクになる『頑張らない体操コープぎふ』

今日は、コープぎふさん各務原本部で、大人の健康大学セミナーが開催され
「頑張らない運動術」をご紹介させて頂きました。

コープぎふさんとは9年前
機関誌DECOに『教えて先生！健康講座』
のページを担当させていただいたことがきっかけのご縁です。

その機関誌に「頑張らない運動術」執筆させていただくようになり、
その記事が好評いただけたという理由で、
『大人の健康大学セミナー』で講演をさせていただくお話をいただきました。

この講演会は2017年から現在に至るまで、岐阜県各地で何度もさせていただいています。

そこで生まれたのが、「頑張らない体操コープぎふ」です。
記事にある体操をコープぎふのテーマソングに合わせて動きます。

今回参加してくださったのは、
岐阜県内の各地域で活躍されている支部長のみなさん。

さすが前向きな方ばかりで、
セミナー中はたくさんの質問が飛び出し、
時間いっぱいまで大変盛り上がりました。

そして「頑張らない体操 コープぎふ」をYouTubeで流しながら、
参加者さんたちと一緒に体操もしました✨✨

写真の参加者は立っていますが、
座ったままでも行えて、
とても簡単で手軽です。

この体操は、一曲踊ると肩こりが改善します。

しかも！とっても手軽で簡単です。

ぜひ、一緒に試してみてくださいね。

参加してくださった皆さんも、
体を動かしてみると
自分の体の変化をたっぷり感じられたようです。

おかげさまで大変喜んでいただけました。

このセミナーを通して、
多くの方に「頑張らない運動術」の魅力を
伝えることができたのではないかと思います。

今後も、このような機会を大切にしながら、
健康についての意識を高め、
身近な場所から健康を祝福できるようにしていきたいと考えています。

参加して下さった皆様には、
ご自分の健康体づくりに若些でもお役立て頂けたら幸いです。

2月1日にも笠松で100人規模の講演会を担当させていただく予定です。

参加してくださった皆さんはもちろん、
世話してくださったコープの職員の皆さん、
わが社スタッフにも感謝です✨✨

ありがとうございました。