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サンライトフィットネスは、誰でも簡単に気持ちよく楽しく取り組めて、すぐに効果を実感できる『頑張らない運動術』を伝えることを通して多くの人を笑顔にする会社です。
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2023年
1月
18日
2023年1月18日
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ブログ
美しい姿勢を作るための体幹トレーニング!!岐阜県岐阜市と海津市スクールで紹介しています
姿勢を改善する体幹トレーニングとは? 美しい姿勢はどこの筋肉を鍛えると保ちやすくなるか? ご存知ですか? 答えは 体幹 です。 まず、猫背になっている肩や、腰が曲がっていると気になる方は、 ほぐし体操(お尻揺らし)を行なってから、 体幹トレ...
2023年1月18日
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