正座が出来るようになったDさん‼️

正座が出来る様に!

今日は膝が痛くて、一年前に教室に入られたDさんのお話!

いつもニコニコされていて、

すごくおしゃれでステキな女性です。

普段あまり、お話される事はないのですが、

今日は帰りに目が合うと笑顔で語りかけて下さいました。

「膝が痛くて、正座が出来なかったんです。

でも、こちらで教えてもらったことを、家でも少しずつやっていたら、

こんな風に正座が出来るようになったんですよ!

本当に嬉しいです

行ってる体操は?

天城流湯治法でほぐして、膝をしっかり伸ばしてからの、関節ほぐし、

そして、膝の安定化の為の筋肉トレーニング

です。

成果が出ると、モチベーションは上がりますね。

Dさんの笑顔がとても輝いていたのが印象的でした。

こんな報告が何より嬉しいです

Dさん

ありがとうございます

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この記事を書いた人

看護師・健康運動指導士
40代からの身体をもっと動きやすく!!メディカル運動インストラクター
『たった10分で!楽に動ける身体を実感』できる『頑張らない運動術』を開発し普及しています。

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