スクールに新しい仲間が入って下さいました/岐阜/介護予防運動・頑張らない運動術・サンライトミー・サンライトフィットネス
スクールに新しい仲間が入って下さいました/岐阜/介護予防運動・頑張らない運動術・サンライトミー・サンライトフィットネス
今日から平田スクールにIさんが入会して下さいました。
Iさんは，岐阜のスクールに娘さんがいらっしゃり、ご実家が海津市との事で、娘さんが紹介して下さった女性。
「仰向けの時に左腰が痛む時があります」と言われたそうで、越田先生は、サポートに枕を入れてくれました。
すると痛みは軽減され、運動できたようです。
腹筋もボールを枕にして行う事で、頭と肩を上げる腹筋は可能！
お尻上げのエクササイズは、安全を考慮し、丁寧な腹式呼吸で代用してくださいと指導して下さいました。
右足は、あげる事ができますが、左は膝を立てるのも痛みがあるIさん
しかし、そこも痛みなく行えるサポートやアドバイスをしてくれます。
タオルを使って痛みなくストレッチ✨
新規入会の方には、サポートスタッフが丁寧に観察し、安全で効果的に運動できるように、個別でアドバイスしてくれます❣️
なので、低体力の方や、自信のない方でも、継続できるのが特徴です✨
スクール開催地域にお住まいの皆様、一度参加してみませんか？
皆様のご参加お待ちしてます✨
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