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Iさん宅空き部屋教室/介護予防運動/頑張らない運動術/サンライトフィットネス/サンライトミー/岐阜 今日はIさん宅空き部屋教室の日でした!  今日は筋トレに内腿と臀筋トレーニングを入れてみま […]
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