Iさん宅空き部屋教室/介護予防運動/がんばらない運動術/サンライトミー/サンライトフィットネス/岐阜

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今日は4月のIさん宅

空き部屋教室の日でした!

 

 

季節も良くなり

身体を動かしたくなりますね!

 

今日は6人参加で

賑やかでした(^∀^)

 

前回、有酸素運動が

少し辛そうに感じたので

今日は時間を短めに!かつ

内容は濃くお届けしました。

 

最後のスクワットまで

しっかりと身体を動かす事が出来て

あまりのポジションの美しさに

写真撮りたいぐらいー!と

声をかけてしまいました(^∀^)

 

全員のビフォーアフターの写真を

撮影させて頂きました。

 

これはIさんのビフォーアフターです!

 

背筋が伸びたのが分かります。

更に男前に仕上がりましたね!

 

みなさんの進化が楽しみです!

 

来月は5月14日金曜日に

お邪魔します!

皆様の参加お待ちしています!

 

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この記事を書いた人

看護師・健康運動指導士
40代からの身体をもっと動きやすく!!メディカル運動インストラクター
『たった10分で!楽に動ける身体を実感』できる『頑張らない運動術』を開発し普及しています。

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