Iさん宅空き部屋教室/介護予防運動・サンライトミー/頑張らない運動術/サンライトフィットネス/岐阜
Iさん宅空き部屋教室/介護予防運動・頑張らない運動術/サンライトミー・サンライトフィットネス/岐阜
今日はIさん宅の
空き部屋教室に行って来ました！
肩が痛いとお休みされていたMさんが
運動出来る様になりましたと
今日は参加して下さいました。
前向きで、とても嬉しかったです！
筋トレをご要望頂きましたので
背中のトレーニングや
スクワットなど
筋肉トレーニングにも
時間をかけました。
これからも筋トレは
沢山取り入れて
いきたいと思っています。
次回は3月12日の金曜日に
開催致します！
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