大人の健康大学ラジオ明日放送/岐阜/介護予防運動・サンライトミー・頑張らない運動術・サンライトフィットネス

大人の健康大学ラジオ明日放送/岐阜/介護予防運動・サンライトミー・頑張らない運動術・サンライトフィットネス

明日12月20日朝8時55分より、FMぎふで

大人の健康大学ラジオが放送されます。

内容は、暮らしに役立つ頑張らない運動術‼️

私が、年末のお掃除しながら行える肩まわりの体操をご紹介させていただきます。

お時間のある方はぜひ聴いてみてくださいね。

さらに次の火曜日12月22日には、コープぎふさんのホームページでラジオの内容動画が配信されます。

肩まわりが楽になる簡単なエクササイズです。ぜひ今年の年末のお掃除にやってみてくださいね。

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