Iさん宅空き部屋教室/介護予防教室/頑張らない運動術/サンライトフィットネス/岐阜

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みなさん、こんにちは!(^∀^)

山坂奈央子です

 

今日は、トータル7回目の

Iさん宅空き部屋教室に行って来ました。

いつも笑顔のIさん。

Iさんとお会いすると

自分も元気になります。

最近は、みかんの出荷に忙しいのだそう。

 

トマト、柿、みかん、いちご

海津市の生徒さんは

いろいろな農業の方がいらっしゃいます。

 

 

昨日がお誕生日だったMさん。

みんなで、おめでとうを伝えました!

更に健康で

素晴らしい一年をお過ごし下さい!

 

今日は、特にIさんの身体の変化に

驚きました〜。

 

まず、井藤先生の声かけに対して

指示より前にスイスイと体操を行う姿。

何だかとても慣れたご様子。

そして、体操のポジションの美しさ。

 

腹筋と体幹が強化されているのが

目に見えて分かりました。

 

「Iさん、もしかして、ご自宅で

相当体操して下さってます?」

とお伺いすると

「えへへへへ。やってるぅ〜。」と

照れながら答えて下さいました。

 

 

ご自身で、腹筋や体幹トレーニングを

真面目に継続して下さっているのだそう。

素晴らしいですね!!

 

7回目にして、この変化に出会えるのは

Iさんの地道な努力の成果に他なりません!

 

これからも、ご自宅で継続して

頂きたいですね(^∀^)

 

来月は12月11日の金曜日にお邪魔します。

皆さんにお会い出来るのを

楽しみにしております!

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この記事を書いた人

看護師・健康運動指導士
40代からの身体をもっと動きやすく!!メディカル運動インストラクター
『たった10分で!楽に動ける身体を実感』できる『頑張らない運動術』を開発し普及しています。

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