Iさんの喜びの声/頑張らない運動術/介護予防教室/岐阜/サンライトフィットネス

Iさんの喜びの声/頑張らない運動術/介護予防教室/岐阜/サンライトフィットネス

 

みなさん、こんにちは!(^∀^)

山坂奈央子です。

 

今日は、先日のIさんの

喜びの声をお伝えしたいと思います。

 

コロナの環境で、習慣にしていた運動が

困難になってしまったIさん。

どんどん悪化する腰痛を何とかしたくて

先日体験にいらして下さいました。

私達の頑張らない運動術は

自宅で継続して貰えると

身体が楽に使えます!!と言う

1クールの流れの運動を

常々お伝えしています。

 

この1クールの運動を行った後に

いつも全く立っていられなかった

Iさんの身体に変化がおこりました。

 

あれ?まだ立っていられる。

あれ?まだ疲れない。

信じられない気持ちだったそうです。

 

そして、立ったまま行うエクササイズを

全てやりきれました!

こんなに嬉しい日は久しぶりです!と

レッスンが終わった後

報告に来て下さいました。 

 

体操中のIさんの身体の動きも

とても良かったので

効果が覿面に出たのですねー。

 

楽に身体が動かせる事の喜びは

やはり痛みを経験した方ほど

言葉には出来ないものがあります。

 

Iさんの喜びの時間を

一緒に共有出来て

私も幸せな時間でした。 

 

これからも体操を継続して

身体の変化を一緒に楽しみましょう!

 

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この記事を書いた人

看護師・健康運動指導士
40代からの身体をもっと動きやすく!!メディカル運動インストラクター
『たった10分で!楽に動ける身体を実感』できる『頑張らない運動術』を開発し普及しています。

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