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足指をほぐす!鍛える!/介護予防教室・頑張らない運動術・岐阜・サンライトフィットネス こんにちは!山坂奈央子です(^∀^) 昨年1年間を通して私がクラスを担当する時必ず行ってきたエクササイズがあります […]
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