尿漏れが治りました！と嬉しい報告/岐阜/介護予防運動・サンライトフィットネス

スクールに通ってくださって1年余りのKさん！

休憩時間に嬉しい報告に来てくださいました。

「昨年は、くしゃみで尿が漏れていたのに、そういえば今年全く漏れてない！と最近気がつきました」と。

尿漏れに悩んでいます！

とお話に来られる方は少ないですが、

「治りました！！」

と、報告に来て下さる方は、どんどん増えてきています。

なかなか鍛えるのが難しい、骨盤底筋群‼︎

エクササイズは、仕組みや、働きなど、きちんと理解して行えば、必ず効果が出てきます。

うちのスクールの参加者さんは、ヒップリフトで意識しながら行う方が最も多いようです。

治りました！と言われる方に、どれぐらいやられたのか？と質問すると、

ほぼ全員の方が、「毎日10セットを3ヶ月」

と答えられます。

何よりも説得力のあるデータなので、常に皆さんにはこれをお伝えしています。

ノートにも、こんな記載がチラホラ！

スクールに通われるようになって、いろいろな症状や、悩みが改善していかれるのが、何よりも嬉しいこと！

参加者の皆さんが前向きで、私達も良い刺激を頂いています！

少しでも、皆さんの力になれるように私たちも精一杯頑張って行きます。