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今日は10回目の北部体育館のジムトレーナーでした(^∀^)今日は、初めてジムをご利用の主婦の方が来て下さいました。 有酸素運動を効率よく行うには、どうしたら良いですか?と言う質問を頻繁に頂きます。 有 […]
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