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一気に寒くなりましたね。身体に無意識に力が入る季節。皆様、お元気にお過ごしでしょうか？(＾∀＾) 今日は2回目の北部体育館のトレーナーのお仕事でした。 寒い季節は、天候に関係なく運動が出来るジムは、と […]
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