努力の人！Sさん/介護予防教室/岐阜・サンライトフィットネス

こんにちは！
山坂奈央子です(＾∀＾)

 

朝晩が涼しくなり、上着が欲しいぐらいになってきましたね。
この季節が本当に大好きな私です。

 

今日は、下多度教室のSさんのお話です。

 

市の主催する介護予防教室を終えた後、スクールとして継続して欲しいと言う要望が多かった事から始まった
下多度サンフィットスクール。

 

Sさんは、下多度介護予防教室から参加されていますので
頑張らない体操に出会って約一年になります。

 

最初の頃は、シナプソロジーも、体操も、まず動作を理解する事に必死で、少し戸惑われている印象でした。

 

Sさんは、腹筋が弱かった為
ヒップリフト体操が苦手でした。

 

私がサポートに入る度に
「先生、上手に動けないので、お世話をおかけしますね〜。」と
口癖の様におっしゃられていて
私の方が恐縮してしまうぐらいでした。

 

でも、Sさんは、いつも笑顔で前向き！
お話を聞く時も、Sさんの何度も何度もうなずく姿は、真剣そのもの。

 

半年ぐらいした頃でしょうか。

 

ヒップリフト体操の時に
Sさんのお尻がググッと上がっているのです。

「Sさん！凄いですね！
お尻上がってますね！！」
嬉しくて、側に行くと

「先生に教えて頂いた体操を、毎日毎日自宅で続けていました。」
と、笑顔でおっしゃいました。

 

Sさんは、毎日毎日、腹式呼吸やヒップリフトをして、筋力アップする運動を続けてみえたのです。

Sさんの、真面目な努力が
Sさんの身体を変えました。

 

その頃から、円背がかなり進んでいた姿勢が
しっかりと背筋が伸ばせる姿勢に変化されていきました。

 

最近では、どんな体操もお手の物！
シナプソロジーも、混乱をおおいに楽しんでみえます(＾∀＾)

 

以前に比べ、お顔の表情もシャキッとされています。

Sさんの笑顔は、更にイキイキ！(＾∀＾)

益々、毎日の運動に余念がないご様子です(＾∀＾)

 

投稿者  山坂奈央子