山県市介護予防ポランティア養成講座スタート/岐阜/介護予防運動・サンライトフィットネス

本日より山県市社会福祉協議会主催の介護予防運動ボランティア養成講座がスタートしました。

昨年に第1期生が誕生し、昨年の参加者とも1年ぶりにお会いしました。

1年間いろんな場所で活動されているとのこと。

素晴らしくイキイキされていて、若返ってみえました。

姿勢が良くなりましたね!と声をかけると、恥ずかしそうにされていましたが、嬉しい限りです。

今回担当して下さるのは、社協の保健師Mさん!

運動指導もされる若くて美しい方です、

昨年卒業した一期生も第二期生とまた一緒に学んで下さいます。

まずはロコもチェック、体力チェックからスタート!

二期生の皆さんは驚くはど前向きで自信たっぷりの頼もしいメンバーでした。

体力、バランス能力ともに60代70代とは思えない皆さんでした。

来週からが楽しみです。

 

 

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この記事を書いた人

看護師・健康運動指導士
40代からの身体をもっと動きやすく!!メディカル運動インストラクター
『たった10分で!楽に動ける身体を実感』できる『頑張らない運動術』を開発し普及しています。

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