自宅で復習エクササイズ｜岐阜｜腰痛改善運動・サンライトフィットネス

初めまして。

メインスタッフの丹羽知夏と申します。

これから時々、こちらのブログを更新させて頂きます。よろしくお願い致します。

今日の午後の講座は、岐阜市サンライフ岐阜でのサンフィットスクール

私は、毎週アシスタント講師として参加しています。

この教室に参加されている方はベテランさんが多いのです。

「先週教室でやった、この運動を家でやった人は手を挙げてみて！」

というと、

「はーい！」と半分以上の方が手が上がります。

中には、岐阜市の筋トレサポーターとして、ボランティアで教室をされている方もチラホラ！

だから、とても前向きなクラスなのです。

自分が週に一度通うだけじゃなく、自宅でも運動をする。

さらに、周りの人にも教えてあげる時間を作る！

こんな方が沢山増えると、日本の医療費は削減していくのかな？

皆さん、来週またお待ちしております。

投稿者　丹羽知夏