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オフィスでの肩こり・頭痛の原因は?座りながらストレッチで肩こり解消!!岐阜県岐阜市と海津市で教室開催中!!
働く女性に多い肩こりと頭痛!! 私が今、企業で働く方を対象にオンラインで行っている講座では、 毎回参加してくださった皆さんを対象に、アンケートを取らせて頂いています。 そのアンケートを見させて頂くと 身体の不調、お悩みで一番多... -
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簡単な腰痛体操=ボールでストレッチ&筋トレ!!岐阜の体操教室で受講できます。
腰痛が酷くて歩けなかったSさん 海津市の体操教室(サンフィットスクール)に通ってくださっているSさん 以前は腰痛が酷くて、歩くのも大変だったとか。 今はこんなに姿勢良く歩くことができます。 腰痛の原因は? さまざまな原因が... -
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ダンベルと筋トレ体操の継続で姿勢改善したYさん!岐阜のスクールにて・・・
毎週の筋トレ体操で健康的に!!そしてスリムに!!見た目も改善!! こんにちは!! 越田美生です。 週一のボディーシェイプクラスは、ダンベルを使った45分間のクラスです。 毎週水曜日、サンライフ岐阜の2階研修室Cのお部屋にて 15時... -
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2022年いきのびフェスタ!!オンラインで開催/アーカイブ付きです!!
オンラインで開催!!自宅で受講可能! 2022年8月28日(日)9時〜15時半まで オンラインでのいきのびフェスタが開催されます。 いきのび協会登録員の方、協会の各種認定インストラクターの方の スキルアップの場に役立... -
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姿勢改善で若返り!!猫背改善トレーニングで驚くほど真っ直ぐに矯正されたHさん/岐阜県海津市の体操教室にて
背中が丸い猫背を気にされているHさん なんとなく背中が丸くなっている・・・ そんな自分がとても気になっている方は少なくないですよね。 Hさんも、背中の丸さを気にされ、猫背改善を希望されている方の1人。 とても体力があって、元気で、... -
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海津市介護予防リーダーフォローアップ講座/新規4期生は8月から募集開始!!
『海津市介護予防リーダー』フォローアップ講座が開催されました 今日は、令和4年度の最初の講座が行われました。 参加されているのは、1期生から3期生の卒業生の皆さんです。 海津市介護予防リーダーとは? 海津市が主体となって育成されている... -
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中高年の方にオススメの筋トレクラス/岐阜市毎週水曜日に開催しています。
もう少し筋力強化したい!!という中高年の方におすすめの筋トレクラス!!ボディーシェイプ こんにちは!! 担当の越田美生です。 「ダンベル」のクラスから「ボディーシェイプ」 に筋トレクラスの名前をリニューアルし、約1年が経ちました。 毎週... -
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地域の活性化!梅雨時期には出張体操教室がおすすめ。海津市で開催しました!!
毎月2回ずつ開催!!出張型運動講座!!空き部屋教室 こんにちわ!! 越田美生です。 空き部屋教室とは? 自宅まで運動指導者が来てくれて、出張型で行う体操教室です。 一人暮らしなどで、お部屋が空いている方のご自宅に、近所の方が集まり、 コ... -
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ぐっすり眠って疲労改善!!/岐阜で運動講座が受講できます。オンラインでも!!
眠れない原因は?疲れ過ぎ?運動不足?疲労改善も大切ですが・・・運動も大切!! 「先生、なかなか寝付けなくて、寝ても何度も目が覚めるんです!」 参加者からそんなお悩みをよく聞きます。 布団に入っても、眠れないって辛いですよね。 眠れない方の原... -
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従業員さんの健康の為の取り組みを応援します/岐阜からオンラインでお届けします。
毎月一度のオンライン健康講座で健康経営を!! 今日は健康経営の一環として行われている 岐阜のスタジオからオンラインで行う、毎月1回の体操講座 「頑張らないワークスタイル講座」 株式会社フォーキャスト様の従業員さん対象 10回目の講座が開催さ...