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ファミリーパークジムトレーナー/岐阜/サンライトフィットネス
皆さんこんにちは!(^∀^)山坂奈央子です。 今日は、ファミリーパークの6回目のジムトレーナーの日でした。10時にジムに入るといつも隣の卓球室を利用されている仲良し4人組の方が、私を待っていて下さいました(^∀^)ジムトレーナーの張り紙の効果... -
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スクールに通うと元気になる!/岐阜/介護予防運動・サンライトフィットネス
今日は、海津市駒野サンフィットスクールのIさんのお話。Iさんが、サンフィットスクールに入会された頃、ご自分の低体力と円背を、すごく悩んでいらっしゃった事を思い出します。彼女は狭心症で20年通院されており内服も続けているとの事。心臓カテーテル... -
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北部体育館ジムトレーナー/岐阜/サンライトフィットネス
みなさん、こんにちは!(^∀^)山坂奈央子です。 今日は、6回目の北部体育館ジムトレーナーの日でした。まず、ジムに入って、扉に貼ってある案内がわざわざリニューアルして下さっていて大変有難く思いました。とても可愛らしいイラスト付きでありが... -
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スタジオ前が明るくリニューアル/岐阜/介護予防運動・サンライトフイットネス
海津サンフィットスクールのお客様Kさんから、沢山のお花を頂きました! 実は、過去に一度、園芸にチャレンジしたことがある私です。その時、本を買って勉強しましたが、全くうまくいかずすぐに枯らしてしまって断念。水の与えすぎで枯れてしまった植物も... -
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5月24日美濃加茂市 大人の健康大学セミナー開催/岐阜/介護予防運動・サンライトフィットネス
大人の健康大学セミナーin美濃加茂市の受付か開始されています!今回初めて、平日の開催!場所は美濃加茂市役所の隣生涯学習センターです。道を挟んですぐには、当たると有名な宝くじ売り場が(^_^;)お近くにお住まいの方!是非ご予約お待ちしています! -
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イメージして身体を動かすって大事!/岐阜/介護予防運動・サンライトフィットネス
日曜日は大阪へ✨フランクリンメソッドマスターティーチャートレーナーのモートン先生の講座を受講させて頂きました!今回のテーマは筋膜と内臓① 筋膜の構造と体のつながり ② 内臓と体と心のつながりの2つ筋膜を正しく理解して身体を使いやすくし... -
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岐阜県各地にお住まいの暮らしの活動委員さんへ頑張らない運動術セミナー/岐阜/介護予防運動・サンライトフィットネス
今日は、各務原市にあるコープぎふ本部にてコープぎふさん主催のイベント!「くらしの活動委員会」の中でセミナーを担当させて頂きました。この委員会は、岐阜県の飛騨、恵那中津、西濃、岐阜南、岐阜西、中濃、各務原、多治見、益田、9つのエリアで地域の... -
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大人フェアイベントでステージ担当させて頂きました/岐阜/介護予防運動・サンライトフィットネス
今日25日の日曜日は、岐阜新聞さん主催のイベント!大人フェアが開催されました!3時からのステージを担当させて頂く私は2時前に到着^_^打ち合わせまでの間に出店ブースを回らせて頂きました。テーマは終活!補聴器やさんの検査を受けると、年相応に耳の... -
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岐阜新聞に掲載されました!/岐阜/介護予防運動・サンライトフィットネス
3月17日に開催された大人の健康大学セミナーが新聞で紹介されました。17日には、テレビのニュースでも、取り上げていただきました。好評だったようで、良かったです(^_^;)次回美濃加茂市の開催は5月24日 木曜日 9時半〜受付開始美濃加茂市生涯学習セン... -
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大人の健康大学セミナー大盛況でした!感謝/岐阜/介護予防運動・サンライトフィットネス
今日3月17日.大人の健康大学セミナーが、岐阜長良川スポーツプラザで開催されました。今回も運動編で、頑張らない運動術を紹介させて頂きました!定員は100名でしたが、あっという間に満席になり、急遽午後の部も設定されました。ありがたいことに、午後...