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毎月恒例お誕生日祝い/介護予防教室/岐阜/サンライトフィットネス
こんにちは!山坂奈央子です(^∀^) 今日はゴールデンウィーク明けの駒野サンフィットスクールでした! 前回のスクールから、日にちがかなり空いたので今日はしっかりほぐす事をメインにしました! 身体は少し固くなっていてもいざほぐし始... -
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健康づくり 「拓く」に紹介して頂きました/岐阜/介護予防運動・サンライトフィットネス
公益財団法人健康・体力づくり事業財団の月刊誌「健康づくり」の『拓く』で、私の活動が特集3ページで紹介されています。自分のここまでの運動指導者としての道のりや成果を記事にして頂くのは、とても恥ずかしいですが、嬉しい事です。とても分かりやすく... -
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海津市介護予防リーダー二期生募集開始!/岐阜/介護予防運動・サンライトフィットネス
5月から、海津市介護予防リーダー二期生養成講座の参加者募集がスタートします!いよいよ明日‼5月1日から募集が海津市役所にてスタート✨✨ボランティアだから誰かの為の講座だと思っている人が多いけど、実は自分の若返りにも効果的だ... -
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DEKO5月号が出ました/岐阜/介護予防運動・サンライトフィットネ
DEKO5月号が発送されました!4年間執筆させて頂いています、「頑張らない運動術」講演会もさせて頂き、ラジオ番組でも11月から継続して紹介させて頂いているお陰で、楽しみにしています!と声をかけてくださる方も増えてきました!感謝です!お近くのコー... -
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筋膜の繋がり体操/岐阜/介護予防運動・サンライトフィットネス
今日のスクールは、この地域のイベントと重なり、参加者はいつもの半分以下でしたが、雨上がりの澄み渡った空に心地よい風が吹き込み、年に何回あるだろう?というくらい気持ち良い環境でスタートしました。 モーリス先生のファシアエクササイズを、... -
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スクールTさんの嬉しい声/岐阜/介護予防運動・サンライトフィットネス
4月始めに学ばせて頂いた、フランクリンメソッド!いろいろな形で、スクールの皆さんに提案させて頂いています。お客様の反応は様々なんですが、身体に不調を抱えている方に、嬉しい変化の声をいくつか頂いています。例えばTさん食事がほんの少ししか食べ... -
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ファミリーパークジムトレーナー/岐阜/サンライトフィットネス
皆さんこんにちは!(^∀^)山坂奈央子です。 今日は、ファミリーパークの6回目のジムトレーナーの日でした。10時にジムに入るといつも隣の卓球室を利用されている仲良し4人組の方が、私を待っていて下さいました(^∀^)ジムトレーナーの張り紙の効果... -
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スクールに通うと元気になる!/岐阜/介護予防運動・サンライトフィットネス
今日は、海津市駒野サンフィットスクールのIさんのお話。Iさんが、サンフィットスクールに入会された頃、ご自分の低体力と円背を、すごく悩んでいらっしゃった事を思い出します。彼女は狭心症で20年通院されており内服も続けているとの事。心臓カテーテル... -
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北部体育館ジムトレーナー/岐阜/サンライトフィットネス
みなさん、こんにちは!(^∀^)山坂奈央子です。 今日は、6回目の北部体育館ジムトレーナーの日でした。まず、ジムに入って、扉に貼ってある案内がわざわざリニューアルして下さっていて大変有難く思いました。とても可愛らしいイラスト付きでありが... -
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スタジオ前が明るくリニューアル/岐阜/介護予防運動・サンライトフイットネス
海津サンフィットスクールのお客様Kさんから、沢山のお花を頂きました! 実は、過去に一度、園芸にチャレンジしたことがある私です。その時、本を買って勉強しましたが、全くうまくいかずすぐに枯らしてしまって断念。水の与えすぎで枯れてしまった植物も...