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山県市運動ボランティア育成講座後半戦スタート/岐阜/介護予防運動・サンライトフィットネス
山県市介護予防ボランティア養成講座が後半戦に入りました。回を重ねるごとに、少しずつ自信がついて来たようです。それぞれが忙しくなかなか集まれないそうで、個別でしか練習出来てないのが残念ですが、それでも皆さん講座の日は早く来て練習して下さっ... -
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体を動かしてスッキリ❗/ダンベル/介護予防運動/岐阜・サンライトフィットネス
こんにちは。丹羽知夏です。毎週ダンベル教室が終わると、皆さん「あ~、スッキリした~❗」と言って下さいます。今日もよく頑張った❗❗、と達成感を感じられてるのだと思います。達成感を感じるとどうなるのか❓達成感を感じる... -
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セルフメンテナンスの活用!/岐阜/介護予防運動・サンライトフィトネス
土曜日から伊豆に勉強に来ています。2日目はからだ会議!ここで聞いた言葉は、これからの日本の医療や、まず、自分がやるべき事を考えさせられる貴重な機会になりました。 こちらで学ばせていた内容は、頑張らない体操のスパイスとして導入させて頂... -
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80歳で奇跡の復活!/岐阜/介護予防運動・サンライトフィットネス
「やっと完全に元の身体に戻った感じがします」一昨年転んで右大腿骨と右手首を複雑骨折したSさんが私の元に来られてそう言われました。骨折はひどく、2回に分けての大手術でした。その時病院から「情けない!」と私に電話をくれたSさん絶望的な気持ちだっ... -
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海津市のもち麦/岐阜・サンライトフィットネス
こんにちは!(^∀^)山坂奈央子です。少しづつ秋が近付いていますね〜。皆様、お元気にお過ごしでしょうか? 毎週、海津市にお邪魔する度に、楽しみにしているのが新鮮な、美味しいお野菜を購入する事!特に利用しているのは、道の駅クレール平田のお... -
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お盆明け/サンフィットスクール/介護予防運動/岐阜・サンライトフィットネス
こんにちは。丹羽知夏です。 2週間ぶりのサンフィットスクールです。まずはシナプソロジーで脳を活性化。笑顔がこぼれます。 お盆疲れの方が多いのでほぐしを丁寧に。いい感じにほぐれてきたのか、... -
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頑張らない運動術が冊子に!/岐阜/介護予防運動・サンライトフィットネス
今年で4年目になります、コープぎふさんの機関紙DEKO‼︎隔月で執筆させて頂いているので、かなりバックナンバーがあります。ナント!コープぎふさんの企画で、冊子になる事に!11月には大垣市で。来年3月には岐阜市で、頑張らない運動術講演会もやら... -
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羽ばたけ!介護予防リーダー卒業式/岐阜/介護予防運動・サンライトフィットネス
今日は海津市介護予防リーダー養成講座の最終日!先ずは、最初に測定したロコモ度チェックに体力測定から。もともと、スクールに通って下さっていた方達は、変化ないだろうな。と予測していましたが。皆さんの2ステップ値は全員見事にアップ⤴... -
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愛情たっぷりの紫蘇ジュース/岐阜/介護予防運動・サンライトフィットネス
こんにちは!山坂奈央子です(^∀^) 今日の今尾教室が始まる前に『先生〜〜!紫蘇ジュース飲まない?』とYさんが手作り紫蘇ジュースを差し入れて下さいました。紙コップ、ポットに氷まで用意して下さって、私達にもてなして下さいました(^∀^)『あ〜... -
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気配り!目配り!心配りのHさん/岐阜/介護予防運動・サンライトフィットネス
こんにちは!山坂奈央子です(^∀^)今日は、サンライトフィットネスのスタッフ?と言っても過言ではない、Hさんを紹介したいと思います。ホームページの、お客様の声でも登場されているHさん。駒野教室に通われて数年。今は、新しく出来た下多度教室にも参...