サンライフ 岐阜サンフィットスクール/介護予防教室/サンライトフィットネス/岐阜

こんにちは！(＾∀＾)

山坂奈央子です。

 

最近、サンライフ 岐阜のサンフィットスクールを

担当させて頂く機会が増えました！

 

このサンライフ岐阜のサンフィットスクールは

今年で10周年を迎える1番古いスクールです。

 

頑張らない体操に出会ってから10年と言う方も多く

このスクールを見て

私自身が学ばせて頂く事が沢山あります。

一言で言えば、皆さんが、頑張らない体操を

自分の身体で深く熟知していらっしゃると言う感じです。

 

どうすれば、自分の身体を上手く使う事が出来るかを

理屈でなく身体で理解していらっしゃいます。

 

身体の力の抜き方１つでも

手のつく位置、頭の高さ、足の間隔などなど 

すぐにご自分のベストポジションに入られます。

これは、簡単な様で、なかなか出来る事ではありません。

 

10年継続していらっしゃるからこそ

無意識に、当たり前に出来るのだと思います。

 

十人十色にリラックスされている

皆さんの姿を拝見していると

他のサンフィットスクールの時に行う

身体のポジション設定の声かけに

バリエーションが増えていきます。

 

サンライフ 岐阜の皆さん

いつもありがとうございます！！

 

これからも、皆さんに体操を分かりやすく

伝える事が出来る様に頑張ります！(＾∀＾)