年納め下多度サンフットスクール/介護予防教室/岐阜・サンライトフィットネス

こんにちは！山坂奈央子です(＾∀＾)

今日は、今年度最後の下多度サンフットスクールでした。

ボールを使ったシナプソロジーで盛り上がり(＾∀＾)

いつも笑顔の絶えない下多度の皆さん❤️

年末年始は、暴飲暴食の時期！

そんな訳で、年末年始にオススメの運動をお伝えしました。

こたつに入りながらでも出来る、体幹トレーニングなども(＾∀＾)

ご自宅で是非！チャレンジして下さいね！

下多度サンフットスクールが立ち上がり、クラスを担当させて頂く機会も増えました。

皆様に育てて頂いた1年に、本当に感謝の気持ちでいっぱいです！

また年明けに、皆さんの元気なお顔を拝見出来る事を楽しみにしています！

今年一年本当にありがとうございました！

良いお年をお迎えくださいね！

投稿者   山坂奈央子