病院スタッフの待合室ヨガ＆頑張らない体操/岐阜/介護予防運動・サンライトフィットネス

今日は病院の待合室ヨガ&頑張らない体操!

参加者は、病院内の職員の皆様です。

月に2、3回のペースでお邪魔させて頂いています。

私も昔はそうでしたが、

医療関係者は、患者さんの身体はとても気遣うのですが、自分の身体にはなかなか意識が行かないものなのです。

私も看護師をしていた頃は肩もパンパンでした^_^;

時間が無くてなかなかスポーツクラブには行けない！そんな職員さんには、とても嬉しいスタッフサービスかもしれません。

参加されているのは、仕事と家庭を両立させているお母さんばかり。

忙しい中でも自分と向き合う時間、癒しの時間だと感じて頂ける様に、ゆったりと進めます。

いつも「講座が終わると身体がラクになるわ！」

と言ってくださいます。

最後のシャバアーサナでは眠ってしまう方も（笑）

午後からのお仕事がしやすくなってます様に・・

素敵な皆さんとのご縁に感謝です。